Dear Parents and Carers,

As we approach the Christmas holidays, we would like to wish you and your families a peaceful, joyful and restful break. This time of year can be uplifting and full of celebration but it can also bring challenges, especially around emotional wellbeing. Please remember that looking after your own mental health is just as important as supporting your children’s. Even small acts of connection, rest or kindness can make a big difference.

If at any point during the holidays you or your child need someone to talk to, there are several support services available. 

For children and young people (or families worried about them), PAPYRUS offers a free and confidential helpline called HOPELINE247. You can call 0800 068 4141, text 88247, or email pat@papyrus-uk.org at any time — 24 hours a day, 7 days a week. 

For general mental health support (for adults and families), Mind is available. Their national Infoline is 0300 123 3393 (Mon–Fri, 9am–6pm). 

If you prefer online support, Kooth provides free, safe and anonymous mental health and wellbeing support for young people across the UK. 

If your family is facing financial hardship, struggling to put food on the table, or needs emergency support, there are local Oldham resources that can help:

• Oldham Foodbank, this provides emergency food supplies for families in crisis. Their main delivery/collection centre is at Unit B, Prince of Wales Industrial Units, Vulcan Street, Oldham, OL1 4ER. Phone: 0161 622 1061 or 07394 802524.  
• Additional local support includes The Ancora Project (for food help and wider support) 
•  phone 0161 669 5868 for broader support with social isolation, utilities, benefits and mental health, phone 0161 660 6818.  

If you have any concerns about Domestic violence or abuse, please remember you are not alone and help is available. In Oldham, the specialist Independent Domestic Violence Team can be contacted on 0161-770 1572 (Monday to Friday) (9am to 5 pm) for emotional and practical support.

Outside these hours, or of you need 24/7 help, you can call the national free and confidential Refuge Domestic Abuse Helpline on 0808 2000 247.

Once school reopens, I will be available in school every Wednesday and Thursday from 8:30 am until 4:30 pm, and you are very welcome to come and speak with me. It doesn’t need to be formal, sometimes even a brief chat can help. Please feel free to get in touch if you need advice, support or just someone to listen.

Wishing you all a safe and peaceful Christmas break.

Warm regards,

Hira Sami

School Project Manager, Place2Be

Broadfield Primary School

____________________________________________________________________________

یارے والدین اور دیکھ بھال کرنے والے،،
جیسا کہ ہم کرسمس کی تعطیلات کے قریب پہنچ رہے ہیں، ہم آپ کو اور آپ کے اہل خانہ کو پرامن، خوشگوار اور پر سکون وقفے کی خواہش کرنا چاہیں گے۔ سال کا یہ وقت حوصلہ افزا اور جشن سے بھرپور ہو سکتا ہے لیکن یہ چیلنجز بھی لا سکتا ہے، خاص طور پر جذباتی تندرستی کے آس پاس۔ براہ کرم یاد رکھیں کہ اپنی ذہنی صحت کا خیال رکھنا اتنا ہی ضروری ہے جتنا کہ اپنے بچوں کی مدد کرنا۔ یہاں تک کہ تعلق، آرام یا مہربانی کی چھوٹی چھوٹی حرکتیں بھی بڑا فرق پیدا کر سکتی ہیں۔
اگر تعطیلات کے دوران کسی بھی موقع پر آپ یا آپ کے بچے کو کسی سے بات کرنے کی ضرورت ہو، تو کئی معاون خدمات دستیاب ہیں۔بچوں اور نوجوانوں (یا ان کے بارے میں فکر مند خاندانوں) کے لیے PAPYRUS ایک مفت اور خفیہ ہیلپ لائن پیش کرتا ہے جسے HOPELINE247 کہتے ہیں۔ آپ 0800 068 4141 پر کال کر سکتے ہیں، 88247 پر ٹیکسٹ کر سکتے ہیں، یا کسی بھی وقت pat@papyrus-uk.org پر ای میل کر سکتے ہیں — دن کے 24 گھنٹے، ہفتے کے 7 دن۔دماغی صحت کی عمومی مدد کے لیے (بالغوں اور خاندانوں کے لیے)، دماغ دستیاب ہے۔ ان کی قومی انفو لائن ہے 0300 123 3393 (پیر تا جمعہ، صبح 9 بجے سے شام 6 بجے تک)۔اگر آپ آن لائن سپورٹ کو ترجیح دیتے ہیں، تو Kooth برطانیہ بھر کے نوجوانوں کے لیے مفت، محفوظ اور گمنام ذہنی صحت اور بہبود کی مدد فراہم کرتا ہے۔
اگر آپ کا خاندان مالی مشکلات کا سامنا کر رہا ہے، کھانے کو میز پر رکھنے کے لیے جدوجہد کر رہا ہے، یا ہنگامی مدد کی ضرورت ہے، تو اولڈہم کے مقامی وسائل ہیں جو مدد کر سکتے ہیں:
اولڈہم فوڈ بینک، یہ بحران کے شکار خاندانوں کے لیے ہنگامی خوراک کا سامان فراہم کرتا ہے۔ ان کا مرکزی ڈیلیوری/کلیکشن سینٹر یونٹ B، پرنس آف ویلز انڈسٹریل یونٹس، ولکن اسٹریٹ، اولڈہم، OL1 4ER میں ہے۔ فون: 0161 622 1061 یا 07394 802524۔ اضافی مقامی سپورٹ میں انکورا پروجیکٹ (کھانے کی مدد اور وسیع تر سپورٹ کے لیے) فون 0161 669 5868  سماجی تنہائی، افادیت، فوائد اور دماغی صحت کے ساتھ وسیع تر تعاون کے لیے، فون 18160 660۔
اگر آپ کو گھریلو تشدد یا بدسلوکی کے بارے میں کوئی تشویش ہے، تو براہ کرم یاد رکھیں کہ آپ اکیلے نہیں ہیں اور مدد دستیاب ہے۔ اولڈہم میں، ماہر آزاد گھریلو تشدد کی ٹیم سے جذباتی اور عملی مدد کے لیے 0161-770 1572 (پیر سے جمعہ) (صبح 9 سے شام 5 بجے) پر رابطہ کیا جا سکتا ہے۔
ان گھنٹوں کے باہر، یا آپ کو 24/7 مدد کی ضرورت ہے، آپ نیشنل فری اور خفیہ پناہ گزین گھریلو بدسلوکی ہیلپ لائن کو 0808 2000 247 پر کال کر سکتے ہیں۔

اسکول کے دوبارہ کھلنے کے بعد، میں ہر بدھ اور جمعرات کو صبح 8:30 بجے سے شام 4:30 بجے تک اسکول میں دستیاب رہوں گا، اور آپ کا میرے ساتھ آنے اور بات کرنے کا بہت خیرمقدم ہے۔ اسے رسمی ہونے کی ضرورت نہیں ہے، بعض اوقات ایک مختصر بات چیت بھی مدد کر سکتی ہے۔ براہ کرم بلا جھجھک رابطہ کریں اگر آپ کو مشورہ، مدد یا صرف سننے کے لیے کسی کی ضرورت ہے۔
آپ سب کو ایک محفوظ اور پرامن کرسمس کی چھٹی کی خواہش ہے۔
دل کی گہرائیوں سے سلام،

 حرا سمیع اسکول پروجیکٹ مینیجر، پلیس 2 بی براڈ فیلڈ پرائمری اسکول